お腹を触るレディー

血糖値を下げるお茶で対策【毎日の健康を守るトクホ商品をチェック】

糖尿病や予備軍の人に

お茶

急激に上昇するのを防ぐ

血糖値を下げる効果があるといわれている健康食品はたくさんありますが、同じ試すならトクホを利用してみることをおすすめします。トクホとは消費者庁が認可した食品類で、特定保健用食品のことです。トクホは安全性が高く効果もしっかりしていると国によって認められた食品なのです。血糖値を下げるためのトクホには、お茶などの飲料が多く見られます。こうしたトクホの飲料を飲むと、食事をしたあとで血糖値が急激に上がってしまうのを予防することができるとされています。糖尿病や糖尿病予備軍の人の場合、食事によって血糖値が急に上昇することは好ましくありません。したがって、そうした疾患の人や予備軍の人にはトクホをうまく利用することが推奨されます。

茶カテキンなどの効果

血糖値の上昇をゆるやかにする効果があるといわれるトクホにお茶などの飲料が多い理由は、仕事などのために家で食事がとれないときでも利用しやすいということでしょう。お茶は食事のたびに飲むものなので、そのお茶に血糖値を抑制する効果があれば一石二鳥といえます。血糖値の急上昇を防ぐというお茶には、糖分が体に吸収されにくくなるように難消化性の食物繊維を配合したものなどがあります。また、お茶の持つポリフェノールにも糖分の吸収を穏やかにする作用があるので、お茶のポリフェノールである茶カテキンやグァバ茶ポリフェノールなどを使った飲料も人気があります。こうしたお茶類は口触りや後味がさっぱりしていることが多いので、飽きずに長く続けやすいものとなっています。